Девушки с большой упругой грудью могут позволить себе одеть платья и блузки со смелым глубоким декольте, привлекая восхищенные взгляды мужчин и отвлекая их от возможных не совершенных других частей фигуры.
Если же вы не относитесь к обладательницам упругой груди, конечно, можно воспользоваться зрительным обманом и одеть бюстгальтер с функцией «push up» или моделирования не идеальной формы груди, но в реальности, проблема так и останется не решенной, укореняя комплекс не совершенства. Поэтому эффективнее будет не скрывать недостаток, а превратить его в достоинство.
Груди, потерявшей былую упругость, можно вернуть красивую подтянутую форму, регулярно уделяя внимание работе над ее совершенствованием. Все в ваших руках!
Одной из самых распространенных причин потери упругости груди, является резкое существенное снижение веса. Кроме того, причиной изменения формы груди является также грудное вскармливание матерью ребенка на протяжении длительного периода времени.
Чтобы бюст оставался привлекательным в любом возрасте, не зависимо от обстоятельств, желательно как можно раньше начать ухаживать за областью декольте.
Как вариант, можно воспользоваться услугами пластических хирургов и с помощью хирургического вмешательства сделать грудь большой и не естественно упругой. Но здесь есть свои издержки, сама операция мало того, что довольно дорогое «удовольствие», так еще и болезненный и длительный период восстановления. И к тому же гарантий, что все сложится наилучшим образом, никто дать вам не сможет, потому что каждый организм индивидуален и неповторим. Впрочем, решаться на изменение формы груди или нет, личное дело каждого, главное, четко понимать, зачем вам это нужно и стоит ли игра свечь!
Ну, а для того, чтобы грудь долгое время радовала красотой, просто следуйте следующим советам по уходу за грудью.
Следуя этим не сложным советам по уходу за грудью, вы не только сохраните упругость и красоту своей груди, но и подарите себе минуты удовольствия во время ухода за своим очаровательным телом. Ведь это не столько работа над собой, а скорее отдых!
Ежедневно уделяйте 30 минут выполнению упражнений для упругой груди, уже через пару месяцев вы заметите, как изменится ваша грудь.
Так, что запаситесь терпением и скоро вы станете вновь обладательницей красивой упругой груди!
И упругий бюст. Поднимите одну руку, а ладонью другой выполняйте поглаживания, начиная от области между грудями, затем – под молочными железами и до подмышек. Повторите несколько раз и смените руки. После этого нужно в течение 2-3 минут массировать грудь поглаживающими движениями.
Когда вы принимаете душ, не забывайте уделять внимание и груди, нежно воздействуя на нее небольшой струей теплой воды. Для бюста и здоровья всего организма полезен контрастный душ. Каждое утро обливайте грудь поочередно то холодной, то теплой водой. Заканчивайте процедуру прохладным душем.
Простая гимнастика поможет вам укрепить мышцы спины и груди, сделать бюст упругим и крепким. Выполняйте несложные, но эффективные – и совсем скоро вы получите желаемый результат.
Начните с отжиманий от двери или стены. Делайте 5-10 подходов, постепенно увеличивая нагрузку. Когда вы почувствуете, что готовы к более серьезным упражнениям, переходите к отжиманиям от пола.
Еще одно простое упражнение. Выпрямите спину и сведите согнутые в локтях руки. Ладони при этом должны соприкоснуться. Изо всех сил давите ими друг на друга. Повторите 20 раз.
Ежедневно протирайте зону декольте кусочками льда. Это сделает кожу груди упругой и эластичной. Регулярно пользуйтесь специальным кремом для груди и области декольте. Он улучшит кровообращение, подарит коже свежесть и упругость, а также избавит ее от ороговевших частиц.
Маски из натуральных продуктов помогут вам получить и упругий бюст. Взбейте 2 яичных белка с 1 ст.л. сока лимона и нанесите смесь на грудь, избегая области сосков. Оставьте на 15-20 минут, смойте теплой или прохладной водой.
Столовую ложку творога смешайте с таким же количеством оливкового , добавьте к ним 1 чайную ложку сметаны. Хорошо перемешайте и нанесите на грудь и зону декольте. Через 20 минут смойте теплой водой.
Сделайте маску из 2 ст.л. молока и 1 ст.л. меда. Вотрите смесь в кожу груди, подождите 20 минут и смойте.
Возьмите 2 желтка, 2 ст. ложки жирных сливок и 1 ч. ложку лимонного сока. Перемешайте их до однородной массы и массирующими движениями втирайте в кожу груди. Выдержите 20 минут и смойте теплой водой.
Помойте апельсин, лимон и огурец. Тонко порежьте и обложите ими область шеи и декольте. Полежите в таком положении несколько минут, ополосните грудь холодной водой и нанесите питательный крем.
Натуральные масла повышают упругость бюста, делая кожу красивой, гладкой и невероятно нежной. Смешайте 2 капли ароматического масла (сандал, лаванда, роза) с 1 ст.л. абрикосового, миндального, оливкового или растительного масла. Используйте эту смесь для массажа груди и зоны декольте.
В гель для душа можно добавить несколько капель лавандового масла, нанесите его на кожу груди и нежно помассируйте при помощи мочалки. После процедуры ополоснитесь прохладной водой.
В статье «Как сделать грудь упругой и красивой» мы расскажем вам, как можно сделать красивой грудь. Женская грудь, область декольте притягивает к себе мужские взгляды, слегка смущенные, иногда нескромные, но всегда восхищенные. И неважно, какой формы и размера ваша грудь, но всегда на нее найдется свой поклонник. Многие делают большую ошибку, если думает, что грудь не нуждается в уходе. Ведь это одна из самых нежных частей тела. И здесь не обойтись без массажей, физических упражнений, компрессов, кремов и масок. А также правильно подобранного белья, быть всегда неповторимой и неотразимой. А чтобы ваш любимый мужчина вам всегда поклонялся, нужно приучить себя ухаживать за прекрасной и важной частью тела, как грудь.
Как сделать красивой грудь?
Самым эффективным методом за упругий и красивый бюст, является массаж груди. Когда вы принимаете душ утром и вечером, нужно уделять большое внимание груди, массируя ее небольшой струей воды. Вода должна быть для вас комфортной, напор воды должен быть для вас не слабым, и не сильным. Продвигайте струю воды от ребер до плеч. Затем нужно промокнуть тело мягким полотенцем и нанести на тело питательный крем. Поднимите руку кверху и другой ладонью делайте от середины между грудями поглаживающие движения, потом под грудями и в стороны до плеча. Массаж повторите несколько раз, потом смените руки. А уже в конце массажа двумя руками 2 или 3 минуты помассируете обе груди поглаживающими движениями. Массаж сделает кожу груди упругой, красивой, похожей на бархат, укрепит соединительные ткани.
Простая гимнастика, нужно не лениться делать каждый день несколько простых и эффективных упражнений для груди и вы скоро заметите результаты. Не стоит думать и обманывать себя, что грудь при этом увеличится на два размера. Но за счет того, что укрепляются мышцы груди и спины, вы увидите, что бюст стал крепким и упругим и поэтому, будет казаться, что он стал больше в размере.
Вместо гантелей используйте 2 бутылки воды.
Согните руки в локтях и сядьте по-турецки, бутылки держите перед грудью. Вытяните руки вперед, потом разведите их в стороны, потом снова вытяните вперед, в каждом положении задерживайтесь несколько секунд. Повторите 10 или 12 раз,
Сидя по-турецки, попробуйте соединить ладони, прижимайте как можно сильнее друг к другу, сосчитайте до десяти, расслабьтесь и повторите несколько раз.
Можно заниматься плаванием, оно укрепит мышцы груди. Можно делать отжимания от пола, от двери. Допустим, отжимание от груди можно делать от 5 до 10 подходов, нагрузку нужно увеличивать постепенно. Когда почувствуете, что вы готовы к серьезным упражнениям, перейдите к отжиманиям от пола.
Простое упражнение – для этого нужно выпрямить спину и свести руки согнутые в локтях, чтобы ваши ладони соприкоснулись. Нужно давить ладонями друг на друга, изо всех сил. Так делать 20 раз. Через неделю, можно увидеть результат.
Простым методом по уходу за грудью будут кусочки льда, которыми нужно протирать зону декольте, и если за ней регулярно ухаживать она станет упругой и эластичной. Если такая процедура будет для вас шокотерапией, то нужно принимать контрастный душ и обтирать грудь полотенцем, смоченным в холодной воде.
Для красоты тела и для всего организма очень полезен контрастный душ, который является хорошим средством для сохранения эластичности и упругости груди. Каждое утро обливайте грудь контрастным душем, чередуя холодную и теплую воду, процедуру нужно закончить прохладным душем. Это хорошо укрепляет соединительную ткань.
Регулярно используйте специальный крем для груди и области декольте, он подарит коже упругость и свежесть, улучшит кровообращение, избавление от ороговевших частиц.
Полезно грудь обкладывать маленькими кусочками льда, это поможет поддержать упругость и эластичность кожи. Можно для красоты бюста приготовить мятный лед, для этого 2 столовые ложки сухих листьев мяты залить одним стаканом кипятка, дадим настояться 20 или 30 минут, потом процедить, остудить и заморозить.
Протирайте кубиками льда из мяты грудь, и вы сделаете ее подтянутой и эластичной.
Предотвратить образование мелких морщин и отвисание груди поможет косметическое масло шиповника. Его можно нанести на кожу декольте, кожу груди массирующими легкими движениями. Но нужно запомнить, что ежедневный уход за собой подарит вам масло шиповника и даст для вашей красоты стойкий и положительный результат.
Ароматические, эфирные масла для ухода за кожей груди
Если использовать эфирные масла для регулярного ухода за красотой тела, волос, то можно получить замечательные результаты. Они помогут сделать кожу области декольте и груди красивой, гладкой и нежной, улучшат упругость бюста.
Используем для массажа эфирные масла, такие как: сандал, роза, лаванда. Возьмем две капли какого-нибудь эфирного масла, добавим 1 столовую ложку растительного масла или орехового, миндального, абрикосового, оливкового. И будем использовать при массаже зоны декольте и кожи груди. В любимый гель для душа добавить несколько капель лаванды и нанести эту ароматную смесь на мочалки и помассируйте груди, а в конце ополоснитесь прохладной водой.
Бюстгальтер
Многие женщины часто покупают тесные бюстгальтеры в погоне за красотой. Но не нужно забывать, что такой сдавливающий бюстгальтер может нанести большой вред.
Специалисты рекомендуют женщинам при покупке подвигаться в нем, делать движения руками. При этом бюстгальтер не должен стеснять движения, давить, смещаться. Если в застежке есть косточки, то нужно чтобы края их были округленны, чтобы они не травмировали кожу и не рвали ткань. Спинка бюстгальтер не должна быть уже 19 миллиметров, чтобы обеспечить нужную поддержку.
Эта ложбинка
Есть несколько секретов, как можно сделать грудь привлекательной, а декольте красивым. Используйте эти данные рецепты на практике, если у вас вечернее мероприятие, на него вы планируете надеть открытое и очень шикарное платье или у вас с вашим любимым мужчиной романтическое свидание.
Возьмите и припудрите блестящей светлой пудрой ложбинку между грудей. Это сделает ее более заметной, а декольте будет притягивать к себе восхищенные мужские взгляды.
Воспользуйтесь бронзовой пудрой и нанесите ее на ложбинку, ваша грудь будет выглядеть больше, благодаря оптическому эффекту.
Совсем несложно сделать свою грудь привлекательной и красивой, самое главное в свой ежедневный загруженный график нужно включить домашние рецепты здоровья и красоты. Выполняйте их тщательно и регулярно, вы подарите себе цветущий и ухоженный вид на долгие годы. И тогда вы будете ловить на себе восхищенные мужские взгляды, и слышать в свой адрес комплименты.
Красивая грудь по праву считается достоянием женской половины человечества, но одновременно с этим она является мужской слабостью. По этой причине представительницы прекрасного пола желают сделать бюст более привлекательным, упругим. Многие полагают, что именно размер определяет красоту груди, но данное заблуждение крайне ошибочно. Даже самый пышный бюст выглядит непривлекательным, если он лишён тонуса. В это время грудь меньшего размера будет вызывать восхищение, если она подтянута и упруга.
Массаж по праву считается результативным методом повышения упругости груди. Регулярное проведение процедуры помогает сократить растяжки и восстановить приток крови в данной зоне. Отсюда повышается выработка коллагена, который отвечает за упругость.
Выполняйте массаж несколько раз в сутки, длительность процедуры колеблется в пределах 15-20 минут. Следите за тем, чтобы движения ваших рук были направленны вверх, как бы приподнимая грудь.
Для повышения эффективности процедуры смазывайте ладони оливковым или миндальным маслом, можно использовать массажный гель на основе алоэ вера. Далее растирайте руки между собой до той поры, пока состав не станет тёплым. После этого разместите ладони под молочными железами, начинайте гладить грудь в направлении сосков, шеи, тщательно втирая состав.
По истечении 5-10 минут подобных манипуляций помассируйте бюст против часовой стрелки, затем по часовой. Важно делать массаж тёплыми руками, если они остывают, не забывайте растирать ладони.
Несложно сделать грудь упругой, если обладать достаточными знаниями касаемо приготовления народных средств. Важно соблюдать комплексный подход, при этом процедуры должны быть регулярными. Делайте маски, выполняйте упражнения, не забывайте про массаж.
Редакция Фифочка 05.06.2010 21564
Не секрет, что большинство мужчин при знакомстве с девушкой в первую очередь обращают свое внимание на женскую грудь. И, что самое интересное — их интересует вовсе не размер груди, как думает большинство женского сообщества, — для них более важна форма груди и ее положение.
Ладно, давайте оставим всё, что касается мужчин, немного в сторонке и займемся более полезными делами, ведь мы и сами знаем, что красивая грудь — это наше мощное оружие в отношениях с мужским полом. Сегодня мы дадим вам несколько советов, способных «модернизировать» наше оружие, что в дальнейшем позволит пользоваться им с максимальной поражающей мужские сердца способностью. Итак, наш разговор о том, как сделать нашу грудь красивой.
Давайте разберемся, что же мы понимаем под словами «красивая грудь»?
Во-первых, сразу же оговоримся, что рассматривать все достоинства и недостатки того или иного размера груди не будем — о причинах мы писали выше. Да и сами мы прекрасно понимаем, что увеличение или уменьшение размера груди на несколько этих самых размеров — задача практически непосильная для простых смертных.
С учетом всего вышесказанного у нас остается три фактора, которые определяют красоту груди женщины: первый — форма груди, второй — ее упругость, третий — гладкость кожи. Так, что дороги, ведущие к вершине успеха — красивой женской груди — определены. Осталось всего-навсего побыстрее добраться до цели…
Считается, что красивая форма груди — это приподнятая, высоко расположенная грудь. В большинстве случаев эти «исходные данные» запрограммированы природой, и поменять их без хирургического вмешательства вряд ли получится. А вот с висящей грудью, которую можно наблюдать у каждой второй женщины, можно побороться.
Невзирая на причины, приведшие к такому состоянию — будь то кормление грудью в комплексе с неправильным уходом, занятия спортом или иные причины — идеальным вариантом будет соблюдение режима питания, наличие необходимых питательных веществ и витаминов в пище. Этот банальный совет, применяемый во всех случаях, как не странно один из самых действенных.
Сделать грудь красивой поможет и специальный курс массажа, рассчитанный на коррекцию ее формы. Практически в любом городе можно найти специалиста, который занимается так называемой «подтяжкой груди». Процедура эта обычно занимает несколько десятков сеансов, стоит недешево и требует дополнительных усилий со стороны пациента — опять же питание… Массаж улучшает кровообращение в области груди, усиливает обмен веществ в мышечных тканях, что в конечном итоге способствует улучшению формы груди.
Массаж желательно проводить в комплексе с физическими упражнениями, направленными на придание груди упругости, которые описаны ниже.
Однако самое главное в этом вопросе — это бюстгальтер. Красивая грудь — это красивый и правильно подобранный бюстгальтер. Не следует думать, что ваши старания втиснуться в бюстгальтер на размер меньше будут по достоинству оценены мужчинами и, что особенно важно, полезны для организма. Это вовсе не соответствует действительности. Лучше сосредоточиться не на размере, а на удобстве, дизайне, цвете, форме чашечек.
Подойдите к вопросу выбора и приобретения бюстгальтера со всей серьезностью. Выделите для этого один день вашего шоппинга, не поскупитесь на деньги и будете всегда в форме!
За упругость груди отвечает грудная мышца, именно ее состояние и тонус являются определяющими в этом вопросе. Для того, чтобы сделать грудь упругой необходимо потренировать мышцу — дать её немного поработать. Ничто иное, кроме физических упражнений, не в состоянии сделать такой. Так что единственный способ сделать упругой вашу грудь — выполнение ряда специальных упражнений, рассчитанных именно для этого. Результаты будут не скоро: необходимо, как минимум, месяца три регулярных занятий (хотя бы 3-4 раза в неделю) для достижения поставленной цели.
Все упражнения можно выполнять в домашних условиях при условии наличия в доме лёгоньких (по 1,5-2 кг) гантелей, экспандера и резинового мяча.
Упражнение 1. Зажать резиновый мяч ладонями двух рук, вытянуть их вперед и сильно сжамать мяч, пытаясь зафиксировать его в сжатом состоянии. Упражнение повторить не менее 10 раз.
Упражнение 2. Лечь на коврик лицом вверх. Взять в каждую из рук по одной гантели и развести руки в стороны, положив на пол. Затем поднять гантели над грудью и зафиксировать положение. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение не менее 5 раз.
Упражнение 3. Данное упражнение самое тяжелое для женщин — это отжимание от пола. При выполнении упражнения старайтесь держать спину ровной. Если сможете — выполните хотя бы 3 раза.
Упражнение 4. Возьмите экспандер за спину, держа его концы в обеих руках и лягть на пол в таком положении. Затем не отпуская ручек экспандера поднимите обе руки вверх над грудью. Если тяжело — поднимайте только одну руку или отругулируйте усилие на экспандере. Повторить упражнение не менее 10 раз.
Упражнение 5. Стоя на месте разведите ноги на ширину плеч. Возьмите в одну из рук небольшой предмет, например яблоко, и поднимите локоть этой руки над головой. Затем постарайтесь переложить его в другую руку за спиной таким образом, чтобы локоть одной руки находился над головой, а второй — за спиной. Исходное положение рук при выполнении этого упражнения необходимо менять. Повторить упражнение не менее 20 раз.
Неплохим дополнением к физическим упражнениям для укрепления груди является и самомассаж груди. Массажные движения должны быть легкими и медленными, от края груди к соску. Массажировать сосок не надо. Массаж можно совместить с нанесением на грудь гигиенических средств.
А вот специальные средства для придания груди упругости, рекламируемые в народе, желанного эффекта не принесут: большинство из них действует не на мышцы, а на кожу. О них мы расскажем абзацем ниже.
Что ты не говорили парфюмеры, но большинство косметологов однозначны в своем выборе — лучшее средство для ухода за кожей, в том числе и за кожей груди — самая обычная прохладная вода. Ежедневное мытье груди прохладной водой в совокупности с массажем считается превосходным средством, способным сделать кожу груди нежной, гладкой и эластичной. Идеальное место для этого — ванная комната и гидромассажная насадка на душевой шланг. Для массажа также можно использовать щетку с мягким ворсом.
Конечно же, можно воспользоваться и всевозможными гигиеническими средствами, благо на полках магазинов предостаточно косметики на любой вкус и размеры кошелька. Наиболее оптимальным выбором будут кремы, лосьоны и гели, специально разработанные для ухода за областью декольте. Если такие обнаружить не удалось, или их цена превышает все разумные пределы, можно воспользоваться косметикой для ухода за кожей шеи и лица.
В составе препаратов желательно наличие витаминов А, С и Е, коллагена, эластина, а также экстрактов полевого хвоща, морских водорослей и тысячелистника. Эти вещества способствуют увеличению упругости кожи.
При выборе косметических средств предпочтение следует отдавать косметике для вашего типа кожи от именитых брендов: Avon, Garnier, L’etoile, L’oreal, La Roche, Mary Kay, Nivea, Oriflame, Vichy. А пользоваться ею в соответствии с прилагаемой инструкцией.
Можно воспользоваться и , например: ежедневное обтирание груди холодной водой с незначительной добавкой настойки ромашки; мытье груди раз в неделю в слабом растворе поваренной соли, поочередные компрессы тёплой и прохладной водой; русская банька с берёзовым веником.
Не следует забывать и о том, что может быть вредно для груди и ее кожи. В порядке «популярности»:
Надеемся, что советы, представленные в данной статье, помогут вам сделать грудь красивой, и ваш вид будет вызывать восторженные взгляды у любимых мужчин.
